Programma in vogelvlucht

Maximaal 6 deelnemers: persoonlijke aandacht gegarandeerd

Extra avond vooraf

Vrijdagavond vanaf 17.30 uur van harte welkom voor wie er eerder aanwezig wilt zijn.
Voel je welkom om al op vrijdagavond te arriveren en zacht in de energie van de retraite te landen. We openen het weekend met een sound journey voor buren en vrienden uit de omgeving. Een zachte start waarin je alvast mag landen.

We delen samen een liefdevol bereid diner, drinken thee of kruidendrankjes en genieten van de stilte van het groene Aalten.

Je slaapt in een sfeervolle tent: kies voor een gedeelde tent om verbinding te ervaren, of voor een tent alleen voor wat meer stilte en ruimte. Je mag ook je eigen tent meebrengen. De extra kosten zijn €30 p.p. voor een gedeelde tent en €35 voor een (eigen) tent inclusief diner en ontbijt, drinken en een soundjourney voor de buren en vrienden uit de omgeving.

Een comfortabel opblaasmatras met bedlinnen en deken ligt voor je klaar. Neem wel je eigen badhanddoeken mee. Wil je liever je eigen slaapzak en/of luchtbed gebruiken? Dat kan natuurlijk ook.

De volgende ochtend staat er een eenvoudig maar voedend ontbijt voor je klaar, zodat je ontspannen en in alle rust de eerste ceremonie kunt beginnen.

Zaterdag
10:00 – Ontvangst met thee, smoothie, watertjes, fruit, dadels & noten. We maken kennis, bespreken het programma en zetten samen onze intenties.

• Cacao ceremonie & soundjourney
• Rustmoment of wandeling van 30 minuten
• Vegetarische lunch
• Reiki & massage sessies

Tijdens de retraite ontvang je zowel een reiki sessie als een massage, zodat je de kracht van beide helingen kunt ervaren. Anneke verzorgt diepe reikibehandelingen met stemvorken, terwijl Monica intuïtieve en ontspannende massages geeft.
We werken in kleine groepjes: terwijl Anneke en Monica gelijktijdig ieder een deelnemer behandelen, nemen de anderen tijd om te rusten, in de hottub te ontspannen of in stilte te genieten van de natuur. Elke behandeling duurt ongeveer 30 minuten, met korte pauzes tussendoor, zodat er ruimte is om rustig over te gaan naar de volgende sessie. Op zaterdag ontvangt de helft van de groep een behandeling bij Anneke en de andere helft bij Monica. Op zondag draaien we dit om, zodat iedereen beide helende sessies kan beleven.

• Meditatiewandeling
• Vegetarisch diner
• Blauwe lotus ceremonie, gevolgd door vrij dansen en een klankschaal sessie in het donker.

Afsluiting rond 22:00 uur.

Zondag
08:00 – We starten de dag zacht met een warm water cleansing en een begeleide ochtendmeditatie om het lichaam te zuiveren en de geest te openen.
09:00 – Ontbijt: een voedzame en verwarmende start van de dag.

• Healingcirkel & check-in. We komen samen in een cirkel, voelen in hoe ieder erbij zit, delen wensen of vragen en creëren een veilige bedding voor de rest van de dag.
• Reiki & massage sessies: vandaag ontvangt de andere helft van de deelnemers hun behandelingen. Zo heeft iedereen zowel een reiki sessie met stemvorken van Anneke als een massage van Monica mogen ervaren.
• Vegetarische lunch 
• Soundbath healing, een diepe klankreis, verrijkt met een vleugje reiki, om het weekend in zachtheid en resonantie af te ronden.

14:00 – Afronding, we sluiten het weekend samen af en delen ervaringen.

15:00 – Vertrek, met een open hart en opgeladen energie keer je huiswaarts.

Praktische informatie

• Data: juni 2026
• Locatie: Aalten (adres volgt na aanmelding)
• Groep: Max. 6 personen
• Prijs: op aanvraag
• Verzorging: Wij bieden tijdens de retraite drankjes en hapjes, ontbijt en lunch en diner. (Geef voedselallergieën op tijd door)

Voor wie is dit?

Voor iedereen die behoefte heeft aan rust, verdieping en innerlijke reis. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie, ceremonie of klankwerk, enkel een open hart.